جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

سلامت جسم

2 پست
متن های سلامت جسم / بهترین متن سلامت جسم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بهترین آدم زندگیت:
همون کسیِ که تشویقت کرد بری باشگاه💪🤍️
3.8
موفقیت روانشناسی حمایت اجتماعی انگیزش سلامت جسم روابط مثبت
این جمله به زیبایی نقش حیاتی حمایت اجتماعی را در ر...

نقش حیاتی حمایت در مسیر سلامت و موفقیت شما:

این جمله به زیبایی نقش حیاتی حمایت اجتماعی را در رسیدن به اهداف فردی، بویژه در حوزه سلامت، برجسته می‌کند. تحقیقات روانشناسی نشان داده‌اند که داشتن یک 'همراه انگیزشی' می‌تواند به طور چشمگیری تعهد و موفقیت افراد را در برنامه‌های ورزشی یا تغییر سبک زندگی افزایش دهد؛ نه فقط به خاطر تشویق کلامی، بلکه با ایجاد حس مسئولیت‌پذیری و کاهش احتمال رها کردن هدف.

راهکار:

برای افزایش شانس رسیدن به اهداف، یک 'همراه انگیزشی' برای خود پیدا کنید. این فرد می‌تواند با ایجاد حس مسئولیت‌پذیری و ارائه بازخورد سازنده، تعهد شما را به برنامه‌هایتان تقویت کند و به شما کمک کند تا در مسیر باقی بمانید.

‏واسه سلامتی باید احساسات رو حذف کنی نه قند.️
3.8
روانشناسی علمی سلامت روان مدیریت احساسات روانشناسی سلامت جسم
سلامت روان و جسم به هم پیوسته‌اند. برخلاف تصور رای...

حذف قند یا مدیریت احساسات: کدام برای سلامتی ضروری‌تر است؟:

سلامت روان و جسم به هم پیوسته‌اند. برخلاف تصور رایج که حذف احساسات را راهکاری برای سلامتی می‌داند، مطالعات نشان می‌دهند سرکوب هیجانات می‌تواند به استرس مزمن و حتی بیماری‌های جسمی منجر شود. مدیریت و ابراز سالم احساسات، نه حذف آن‌ها، سنگ‌بنای یک زندگی سالم‌تر است.

راهکار:

برای سلامتی پایدار، به جای حذف احساسات، آن‌ها را بشناسید و به شیوه سالم ابراز کنید. مثلاً، نوشتن روزانه یا صحبت با یک فرد مورد اعتماد، راهکارهای موثری برای مدیریت هیجانات هستند که به کاهش استرس و ارتقای سلامت روان و جسم کمک می‌کنند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها