سلامتی به زنده بودن

سلامتی به روزی که گفتند مارو کشتند ولی ما زنده‌ایم:

در روان‌شناسی به این حالت «رشد پس از آسیب» می‌گویند؛ داده‌ها نشان می‌دهد حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد افرادی که با ضربه‌های جدی روبه‌رو می‌شوند، علاوه بر بازگشت، معنای تازه‌ای در زندگی پیدا می‌کنند. از منظر فیزیولوژیک، بدن در شرایط تهدید مزمن با ترشح نوراپی‌نفرین و بازتنظیم آستانه استرس، به حالتی به نام «انعطاف‌پذیری عصبی» می‌رسد که بقا را به تجربه‌ای فعال بدل می‌کند. این همان پارادوکس بقاست: اعلام مرگ تو توسط دیگران، گاهی دقیق‌ترین مدرک زنده بودن توست.

راهکار:

این جمله را می‌شود یک «قاب پیروزی» خواند؛ به جای تمرکز بر روایت دیگران از شکست، می‌توانی همان انرژی را در یک تصویر یا استوری با هشتگ «مارو کشتند ولی زنده ایم» امتداد دهی و از مخاطب بخواهی لحظه‌ای را که دیگران تمامش می‌دانستند اما او ادامه داد، بنویسد.