سکوت پس از درد

آخر درد؛ سکوتی عمیق‌تر از اشک:

به‌لحاظ علمی، وقتی مغز در معرض استرس مزمن قرار می‌گیرد، مسیر دوپامینرژیک پاداش را مهار می‌کند تا از شوک محافظت کند. به این پدیده «anhedonia» یا ناتوانی در احساس لذت می‌گویند. سکوت درون‌تان نه ضعف، که یک سازوکار بقای عصبی‌ست. سوال اینجاست: آیا تا به‌حال این سکوت را نه پایان، که «فصل خاموش بهبودی» دیده‌اید؟

راهکار:

این متن، توصیف مرحله‌ای از سوگ است که روان‌شناسان به آن «بی‌حسی عاطفی» می‌گویند؛ جایی که مغز برای محافظت، واکنش‌های هیجانی را خاموش می‌کند. اگر این حس را تجربه می‌کنی، بدان که طبیعی است و معمولاً موقتی است.