سکوت بعد از گریه زیاد

سکوت پس از گریه؛ چشمان تار و راز پالایش مغز:

یه حقیقت جالب: گریه کردن فقط تخلیه‌ی احساسی نیست، بلکه از نظر علمی هورمون‌های استرس مثل کورتیزول رو از بدن خارج می‌کنه. تاری دید هم به خاطر تغییر لایه اشکی و انقباض مویرگ‌های چشمه. سکوت بعدش هم لحظه‌ای‌ست که مغز داره هیجانات رو دوباره مرتب می‌کنه. شما بعد از گریه معمولاً چه حسی دارید؟

راهکار:

اگر این حس رو تجربه می‌کنی، بدان که سکوت بعد از اشک‌ها، نشانه‌ی شروع ترمیم ذهنیه نه پایان. مغز در این لحظه داره واکنش‌های شیمیایی رو متعادل می‌کنه.