سکینه

تو آرام جان منی:

این جملات کوتاه، حس عمیق یافتن آرامش و سکون در دیگری را بازتاب می‌دهد. در فرهنگ فارسی و اسلامی، مفهوم «سکینه» به همین آرامش درونی و اطمینان قلبی اشاره دارد که انسان در پرتو ایمان یا حضور محبوب آن را تجربه می‌کند؛ آرامشی که فراتر از اتفاقات بیرونی است.

راهکار:

برای تجربه پایدار این آرامش، منابع آن را در زندگی خود شناسایی کنید. گاهی این آرامش در یک فعالیت هنری، مراقبه، طبیعت یا حتی یک گفتگوی عمیق یافت می‌شود. به دنبال «سکینه» خود باشید و آن را پرورش دهید.