سخت ترین کار بعد از جدایی

چرا قید کسی رو زدن اینقدر سخته؟:

مطالعات عصب‌شناسی نشون دادن که طرد عشقی همون نواحی مغز رو فعال می‌کنه که درد فیزیکی فعال می‌کنه: قشر سینگولیت قدامی و اینسولا. حتی آزمایش استرانک و همکاران در ۲۰۱۰ نشون داد ایبوپروفن می‌تونه شدت «دل‌شکستگی» رو کم کنه. عاشقی واقعاً شبیه اعتیاده؛ دوپامین و اکسیتوسین همون مسیرهای پاداش رو درگیر می‌کنن که کوکائین درگیر می‌کنه. پس اون «سختی» فقط احساسات نیست، داری یک مدار عصبی رو ترک می‌کنی.

راهکار:

وقتی می‌گویی «قید یکی رو زدی چون اون قید تورو زده»، در واقع داری از زنجیری حرف می‌زنی که راحتیِ خودش را داشت؛ سختیِ این جدایی، فقط جدایی از آدم نیست، جدایی از اون حس آشنای امنیت است.