سخت کردن زندگی دیگران

چرا زندگی را برای هم سخت می‌کنیم؟:

آیا می‌دانستید تحقیقات نشان داده که استرس‌های اجتماعی (مانند اختلافات روزمره) تا ۵ برابر بیشتر از استرس‌های فیزیکی کورتیزول ترشح می‌کنند؟ این یعنی رفتارهای ما واقعاً زندگی را برای هم سخت‌تر می‌کند. شاید ریشۀ تحمل‌ناپذیری زندگی، نه در مشکلات بیرونی، که در همین تعاملات انسانی است. سوال: چگونه می‌توان چرخه سخت‌تر کردن زندگی یکدیگر را شکست؟

راهکار:

یک دیدگاه جایگزین: شاید تحمل‌ناپذیری زندگی نه به خاطر سختی‌های طبیعی، بلکه به دلیل نبود همدلی و حمایت متقابل است. این جمله نشان می‌دهد که ما هم بخشی از مشکل هستیم.