سخت گیری

انتخاب آسودگی: کلیدی برای آرامش بیشتر:

این نقل قول یادآور اهمیت انتخاب نگرش مناسب در زندگی است. فلسفه رواقی‌گری نیز بر این باور است که ما نمی‌توانیم شرایط بیرونی را کنترل کنیم، اما می‌توانیم نحوه واکنش خود به آنها را انتخاب کنیم.

راهکار:

به یاد داشته باشید که انتخاب بین سختی و آسودگی یک طیف است، نه یک انتخاب صفر و یک. با تمرین، می‌توانید تعادل بهتری بین این دو در زندگی خود ایجاد کنید.