سخنان ناب

مهربانی: درختِ پناه و همدلی:

این عبارت کوتاه، یادآور این نکته‌ی ظریف است که سخاوت و بخشندگی، نیازمند ظرفیت و توانایی است. درخت برای پناه دادن به پرندگان، ابتدا باید خود بارور و پربار شود. این مفهوم در روانشناسی به 'ظرفیت عاطفی' مرتبط است؛ یعنی توانایی درک و پاسخگویی به نیازهای دیگران، که خود از سلامت و رشد درونی نشأت می‌گیرد.

راهکار:

به یاد داشته باشید که مهربانی، مانند یک درخت، با گذشت زمان و ارائه پناهگاه به دیگران، رشد می‌کند و بار می‌دهد. سعی کنید هر روز یک کار کوچک مهربانانه انجام دهید.