شتاب زندگی

تولد و شتاب زندگی - ۱۹/۹:

حافظ در اشعارش بارها به گذر زمان و شتاب زندگی اشاره کرده است. این حس که زندگی همچون آبی روان است و فرصت‌ها به سرعت از دست می‌روند، تجربه‌ای جهانی است. قدردانی از هر لحظه، کلید آرامش است.

راهکار:

برای قدردانی از لحظات زندگی، یک دفترچه خاطرات تهیه کنید و هر روز حداقل یک اتفاق مثبت را در آن ثبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بر گذر زمان و زیبایی‌های آن تمرکز کنید.