قفس ذهنی: پرندگان اسیر و توهم بیماری پرواز:
این جمله یک اصل عمیق از روانشناسی تکاملی را به تصویر میکشد: پدیده «ناتوانی آموختهشده» (Learned Helplessness). در آزمایشهای کلاسیک سلیگمن، سگهایی که شوک الکتریکی غیرقابلکنترل دریافت میکردند، حتی وقتی راه فرار باز بود، تلاش نمیکردند. مغز انسان هم در مواجهه با محدودیتهای مزمن، باور به «غیرممکن بودن» را به عنوان مکانیزم بقا درونی میکند. جالب اینجاست که این باور حتی پس از حذف موانع فیزیکی باقی میماند. سوال اینجاست: چند درصد از «بیماریهای» امروز ما، در واقع مهارتهای سرکوبشدهای هستند که هرگز فرصت ظهور نداشتهاند؟
راهکار:
پرواز یک مهارت اکتسابی است، نه یک بیماری؛ همانطور که آزادی نیاز به تمرین دارد. اگر کسی در قفس بزرگ شده، اولین قدم برای آزادی این است که بداند قفس وجود دارد.