شرط بستن روی خود

روی خودت شرط ببند و همیشه برنده باش:

وقتی روی خودت شرط می‌بندی، مغزت دوپامین ترشح می‌کنه و توانایی حل مسئله‌ات تا ۳۰٪ افزایش پیدا می‌کنه. طبق پژوهش‌های دانشگاه استنفورد، باور به پیروزی می‌تونه عملکرد رو به اندازه‌ی یک داروی محرک واقعی بالا ببره.

راهکار:

برای افزایش شانس برد، شرط رو با یک هدف کوچک و قابل اندازه‌گیری شروع کن؛ مثلاً امروز فقط یک کار مهم رو تمام کن. موفقیت‌های کوچک، باور به پیروزی رو تقویت می‌کنن.