شربت سرماخوردگی قدیمی

حسرت تلخی‌های شیرین دوران کودکی:

روانشناسی نوستالژی نشان می‌ده که ما اغلب خاطرات منفی گذشته را با گذر زمان «بازسازی» و شیرین‌تر می‌کنیم. این پدیده «نوستالژی انعکاسی» باعث می‌شود حتی تجربیات سخت، در یادمان به عنوان بخشی از هویت و گرمای گذشته جلوه کنند. آیا این شیرین‌سازیِ خاطرات، یک مکانیسم دفاعی ذهن برای تحمل حال است؟

راهکار:

این حس نوستالژیِ تلخ‌وشیرین رو می‌تونی به یک پروژه خلاقانه تبدیل کنی: یک لیست از «تلخی‌های شیرین» دوران بچگی‌ات بنویس (از شربت‌های تلخ تا دعواهای کودکانه) و برای هر کدوم یک عکس یا شیء نمادین پیدا کن. این مجموعه شخصی می‌تونه دیدت رو از گذشته از نو تعریف کنه.