شونه به شونه

به چه چیزی در زندگی می‌نازیم؟ همراهی عشق:

تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که حس غرور به روابط انسانی، دوپامین و اکسی‌توسین بیشتری نسبت به غرور به موفقیت‌های فردی آزاد می‌کند. این یعنی مغز ما برای همراهی طراحی شده، نه تنهایی! آیا شما هم چنین اولویتی در زندگیتان دارید؟

راهکار:

نازیدن به همراهی یعنی ارزش‌گذاری بر حضور، نه دستاوردها. این نوع نگاه می‌تواند پایه‌ای برای قدردانی روزانه از شریک زندگی باشد؛ مثلاً هر روز یک دلیل برای افتخار به همراهی او بنویسید.