جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

شوخی با مشکلات روانی

2 پست
متن های شوخی با مشکلات روانی / بهترین متن شوخی با مشکلات روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
حمله ی عصبی بهت دست داد
خب تو باهاش دست ندع

.. 🫡🫡.. ️
4.1
روانشناسی طنز طنز تلخ روزمره واکنش به استرس کنترل حمله عصبی شوخی با مشکلات روانی
حمله عصبی یا پانیک اتک، یک واکنش تکاملی اغراق‌شده ...

طنز تلخ حمله عصبی و دست‌نزدن با آن:

حمله عصبی یا پانیک اتک، یک واکنش تکاملی اغراق‌شده است؛ سیستم عصبی با وجود نبود خطر واقعی، با ترشح آدرنالین، بدن را برای فرار یا نبرد آماده می‌کند. این واکنش می‌تواند در عرض ده دقیقه به اوج برسد. آیا تا به حال متوجه شده‌اید که این حملات اغلب در اوقات «آرام» پس از یک دوره استرس طولانی رخ می‌دهند؟

راهکار:

در حمله‌ی عصبی، بدن در حالت «جنگ یا گریز» قفل می‌شود. یک تکنیک سریع برای خروج از این حالت، تمرین «۵-۴-۳-۲-۱» است: پنج چیز که می‌بینی، چهار چیزی که لمس می‌کنی، سه صدایی که می‌شنی، دو بویی که استشمام می‌کنی و یک مزه را نام ببر. این کار ذهن را به حال حاضر برمی‌گرداند.

◌ ׅ‌⋆فکر میکنم همین روزاست که یه پیام بیاد برام؛مشترک گرامی شما 80درصد سلامت روان خود را مصرف کرده اید💅𓏲 ִֶָ️
2.5
طنز روانشناسی شوخی با مشکلات روانی خستگی ذهنی طنز پیامک طنز افسردگی طنز سلامت روان
جالب است که این طنز، دقیقا با «نظریه‌ی منابع محدود...

هشدار مصرف سلامت روان؛ پیامکی که منتظرش بودیم!:

جالب است که این طنز، دقیقا با «نظریه‌ی منابع محدود» در روانشناسی همخوانی دارد: ذهن ما مانند یک باتری با ظرفیت توجه و اراده‌ی محدود است که در طول روز تخلیه می‌شود. تصمیم‌گیری‌های پی در پی، استرس و کنترل هیجانات، این منبع را به سرعت مصرف می‌کنند. جامعه‌ی امروز چقدر این باتری را سریع‌تر از گذشته خالی می‌کند؟

راهکار:

این متن یک طنز تلخ از خستگی روانی است. برای بازسازی آن، میتوانید تصور کنید این پیامک از یک «اپ سلامت روان» واقعی میآید که به جای هشدار، پیشنهاد یک «بسته مراقبت از خود» شامل یک فنجان چای، ۱۵ دقیقه قدم زدن و گوش دادن به یک آهنگ موردعلاقه را میدهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها