جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

شوک شناختی

2 پست
متن های شوک شناختی / بهترین متن شوک شناختی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
درد داره سرت به سنگی بخوره که یه روز به سینهات میزدی!️
4.6
غمگین روانشناسی ناامیدی تلخی شوک شناختی درس زندگی
این ضرب‌المثل فارسی، استعاره‌ای عمیق از تجربهٔ تلخ...

سنگ ناامیدی: درسی از شوک شناختی:

این ضرب‌المثل فارسی، استعاره‌ای عمیق از تجربهٔ تلخ ناامیدی است؛ جایی که آنچه زمانی به آن دل بسته بودیم یا در پناهش قرار داشتیم، ناگهان منبع درد و ضربه می‌شود. این پدیده روانشناختی، که به "شوک شناختی" معروف است، زمانی رخ می‌دهد که واقعیت با انتظارات ما در تضاد شدید قرار می‌گیرد و می‌تواند درس مهمی در شناخت متغیرهای زندگی به ما بیاموزد.

راهکار:

برای عبور از ناامیدی ناشی از تغییر، انعطاف‌پذیری ذهنی خود را تقویت کنید. پذیرش اینکه افراد و شرایط همیشه ثابت نمی‌مانند، به شما کمک می‌کند تا با شوک‌های شناختی راحت‌تر کنار بیایید و کمتر آسیب ببینید.

نابود شدن واقعی موقعیته که چیزهایی رو از ادمایی که انتظارشو نداری میشنویی️
3.8
غمگین روانشناسی فروپاشی اعتماد روانشناسی روابط ناامیدی غیرمنتظره شوک شناختی
گاهی اوقات، آنچه ما را بیش از هر چیز نابود می‌کند،...

تاثیر مخرب ناامیدی غیرمنتظره:

گاهی اوقات، آنچه ما را بیش از هر چیز نابود می‌کند، نه خود اتفاقات ناخوشایند، بلکه فروپاشی اعتماد و انتظاراتمان نسبت به کسانی است که هرگز تصور نمی‌کردیم چنین رفتاری از آن‌ها سر بزند. این پدیده در روانشناسی با مفهوم «شوک شناختی» و «تخریب طرح‌واره‌ها» مرتبط است؛ جایی که برداشت‌های ذهنی ما از امنیت و روابط، به طور ناگهانی درهم می‌ریزند و می‌تواند تاثیر عمیق‌تری بر سلامت روان داشته باشد تا صرفاً یک آسیب بیرونی.

راهکار:

در مواجهه با این نوع ناامیدی، به خودتان اجازه دهید تا احساساتتان را تجربه کنید، اما در دام سرزنش خود یا دیگری نیفتید. به جای آن، روی بازیابی انعطاف‌پذیری روانی و تنظیم مجدد انتظاراتتان از روابط تمرکز کنید تا قدرت درونی‌تان تقویت شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها