شوق و شور زندگی

شوق داشتن یعنی جوان ماندن:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان حتی در کهنسالی نورون‌های جدید می‌سازد – اما به شرط وجود انگیزه و یادگیری فعال. شوق، دوپامین ترشح می‌کند و مسیرهای عصبی را زنده نگه می‌دارد. پس پیری واقعی توقف شیمیایی مغز است، نه سفیدی مو. چه چیز امروز مغزت را تازه نگه داشته؟

راهکار:

اگر این بیت را دوست داری، یک لیست از سه کاری که واقعاً بهت انرژی می‌ده بنویس و برای هرکدوم یک قدم کوچک امروز بردار.