وقتی کسی میگه حالم خوب نیست چه واکنشی نشان دهیم:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد بیان جمله 'حالم خوب نیست' اغلب آخرین تلاش برای ارتباط پیش از تسلیم شدن در برابر انزواست. مغز در حالت پریشانی، مناطق مربوط به زبان را غیرفعال میکند و صحبت کردن را به طور فیزیکی دشوار میسازد. پس شنیدن این جمله یک امتیاز است. آیا میدانستید سکوت همراهیکننده، اغلب از نصیحتهای خوشنیت مؤثرتر است؟
راهکار:
برای گسترش این ایده، میتوانید به این فکر کنید که دقیقاً چه جملات یا سوالات سادهای (مثل 'میخوای بیشتر در موردش حرف بزنی؟' یا 'چطور میتونم کمکت کنم؟') میتواند در آن لحظه، در را به روی گفتوگو باز کند.