شنیدن اسم عشق سابق

بی‌تپشی قلب با شنیدن اسمت:

پدیدهٔ «بی‌حسی عاطفی» یا dissociation یکی از شگفت‌انگیزترین واکنش‌های مغز در برابر ضربه روانیه: وقتی شدت احساس خیلی بالاست، مغز مدارهای هیجانی رو قطع می‌کنه تا از شوک جلوگیری کنه. اصلاً چشم‌هایت می‌سوخت ولی پلک نمی‌زدی چون سیستم لیمبیک و حرکتی از هم جدا شدن. این مکانیزم دقیقاً شبیه «نشانگان بریدگی» در PTSD است. سوال محکم: آیا تا حالا این بی‌حسی رو توی لحظه‌های عاطفی حس کرده‌ای؟

راهکار:

اگر این حس رو تجربه می‌کنی، بدان که بی‌حسی یک مکانیزم دفاعی موقته. می‌تونی با نوشتن احساسات یا صحبت با یک دوست، مغزت رو دوباره به پردازش عواطف وصل کنی.