شناخت نقش

خودآگاهی: کلید رهایی از بازی‌های روانی:

این گفته یادآور اهمیت خودآگاهی در روابط است. «بازی روانی» اصطلاحی در روانشناسی است که به الگوهای رفتاری ناخودآگاه اشاره دارد که افراد برای به دست آوردن توجه یا کنترل از آن‌ها استفاده می‌کنند. شناخت این الگوها اولین قدم برای داشتن ارتباطات سالم‌تر است.

راهکار:

در تعاملات، آگاهانه نقش خود را انتخاب کنید. شناخت نقش‌های ناخودآگاه به شما کمک می‌کند تا از بازی‌های روانی دوری کنید و ارتباطات سالم‌تری بسازید.