شناخت دوباره دیگران

تغییر خود برای شناخت دوباره:

مغز انسان تا آخر عمر نوروپلاستیک است؛ یعنی تغییر عادت‌های روزانه می‌تواند مدارهای عصبی را بازنویسی کند. یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای تغییر هویت، ایجاد یک روال صبحگاهی جدید است. آیا عادت ساده‌ای مثل مسواک زدن با دست مخالف را امتحان کرده‌اید؟

راهکار:

می‌توانی یک مهارت جدید یاد بگیری (مثل زبان یا نوازندگی) که ظاهرت تغییر نکند اما نگاه دیگران به تو عوض شود.