شناخت از طریق موسیقی

وقتی بی‌حرفم، آهنگ‌هایم حرف می‌زنند:

مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد که موسیقی مستقیماً به مراکز عاطفی مغز (آمیگدال) دسترسی دارد و می‌تواند بدون نیاز به کلمات، احساسات را منتقل کند. حتی افرادی که توانایی تکلم ندارند، گاهی می‌توانند آهنگ بخوانند. این یعنی وقتی کلمات ناتوانند، نغمه‌ها حرف می‌زنند. آیا شما هم آهنگی دارید که بهتر از هر جمله‌ای حالتان را شرح دهد؟

راهکار:

یک پلی‌لیست شخصی از آهنگ‌هایی بساز که هر کدام بیانگر یک جنبه از احساسات بی‌کلام توست. این کار به دیگران کمک می‌کند تو را عمیق‌تر بشناسند.