شناخت احساسات از روی توجه

نشانه عشق واقعی از دید پائولو کوئلیو:

در روانشناسی، «توجه» یک منبع محدود شناختی است. ما ناخودآگاه آن را به چیزهایی اختصاص می‌دهیم که برایمان ارزشمندند. تحقیقات نشان می‌دهد توجه غیرکلامی و پایدار، پیش‌بینیکننده‌ی قوی‌تری از دلبستگی است تا کلمات مثبت. آیا تا به حال توجه ناخودآگاه کسی شما را شگفت‌زده کرده است؟

راهکار:

برای بررسی این ایده در عمل، هفته آینده را به مشاهده‌ی بی‌طرفانه‌ی «توجه» در روابط خود اختصاص دهید: چه کسی بدون درخواست شما، به جزئیات زندگی‌تان توجه می‌کند؟