تنهایی واقعی: گم شدن خودت در میان جمع:
روانشناسی از پدیدهای به نام «تنهایی جمعی» صحبت میکند که در آن فرد از نظر اجتماعی مرتبط است اما از نظر عاطفی منزوی. تحقیقات نشان میدهد این حالت میتواند از تنها بودنِ فیزیکی، برای سلامت روان مضرتر باشد، زیرا با احساس فریب و ناهماهنگی هویت همراه است. آیا تا به حال برای حفظ «خودت» در یک جمع، استراتژی آگاهانهای داشتهای؟
راهکار:
این حس، نشانهای از «تنهایی وجودی» است که فیلسوفانی مانند کییرکگور به آن پرداختهاند. شاید وقت آن است که فعالیتی انفرادی و معنادار (مثل نوشتن، نقاشی یا پیادهروی طولانی) را برنامهریزی کنید تا دوباره صدای درونی خود را بشنوید و آن را در جمع نیز حفظ کنید.