شناخت آدم سمی

فرق اشتباه و انتخاب در رابطه:

در پژوهش‌های روابط، تکرارِ آگاهانه‌ی رفتار آسیب‌زا با کاهش اکسی‌توسین و افزایش کورتیزول در طرف مقابل همراه است؛ یعنی بدن تو قبل از ذهن، این تکرار را به‌عنوان تهدید ثبت می‌کند. گاتمن این الگو را «بازتولید تحقیر» می‌نامد؛ جایی که صمیمیت به سکوت و فاصله تبدیل می‌شود.

راهکار:

از نگاه روانشناسی روابط، تکرارِ آگاهانه‌ی یک رفتار آزاردهنده یعنی فرد به‌جای ترمیم، هزینه‌ی ناراحتی تو را می‌پذیرد؛ این یعنی اولویت او کنترل رابطه است، نه امنیت آن.