شلوغی و رابطه

آره تو بی‌وفا نیستی، فقط شلوغی؟:

وقتی کسی بهانهٔ شلوغی را می‌آورد، مغز او درگیر «ناهماهنگی شناختی» است: نمی‌خواهد خود را بی‌وفا بداند، پس واقعیت را تحریف می‌کند. مطالعات نشان داده این نوع توجیه باعث کاهش احساس گناه می‌شود، اما در بلندمدت اعتماد را از بین می‌برد. آیا این جمله برای خود شما هم آشناست؟

راهکار:

این جمله نشان‌دهندهٔ یکی از رایج‌ترین دفاع‌های روانی است: «شلوغی» به جای «بی‌توجهی». اما تحقیقات نشان می‌دهد که اگر کسی برایت ارزش قائل باشد، حتی در شلوغ‌ترین روزها هم لحظه‌ای پیدا می‌کند. پس شاید این جمله بیش از آنکه واقعیت را بگوید، یک تسکین است.