شیلا

آهنگ شیلا و حال بد: موسیقی درمانی:

این جمله کوتاه، ارتباط عمیق بین موسیقی و احساسات رو نشون میده. شنیدن آهنگ 'شیلا شیلا' در لحظات غمگین، یک مکانیسم مقابله‌ای رایجه. موسیقی با تحریک سیستم پاداش مغز، میتونه به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کنه.

راهکار:

موسیقی میتونه به تنظیم حالت روحی کمک کنه. برای پیدا کردن آهنگ‌های مشابه، از بخش تاوموزیک در تاو استفاده کنید و پلی‌لیست‌های مرتبط با احساساتتون رو بسازید.