شکستن و آدم شدن

آدم قبل و بعد از شکستن: تغییر هویت:

در روانشناسی پدیده‌ای به نام «گسست هویت روایی» وجود دارد: وقتی رویدادهای شدید (طلاق، سوگ، شکست عشقی) روایت قدیمی ما از خودمان را می‌شکند، مجبور می‌شویم داستانی جدید بسازیم. جالب اینکه تحقیقات نشان می‌دهد شخصیت افراد پس از چنین بحران‌هایی به‌طور میانگین ۲۰٪ در مؤلفهٔ «گشودگی به تجربه» تغییر می‌کند. سؤال: آیا شکستن، ما را به روایت‌پردازان بهتری تبدیل نمی‌کند؟

راهکار:

این جمله را از زاویهٔ «رشد پس از آسیب» ببینید: بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهند که بحران‌ها می‌توانند منجر به بازتعریف ارزش‌ها و اولویت‌های زندگی شوند. شاید «آدم دیگر شدن» فقط یک پایان نیست، بلکه آغازی برای یک نسخهٔ آگاهانه‌تر از خودمان باشد.