شکستن دنیای خود

دنیای شیشه‌ای: چرا سنگ پرتاب نکنیم؟:

نورون‌های آینه‌ای مغز انسان باعث می‌شود هنگام دیدن رنج دیگران، همان نواحی درد در مغز خودمان فعال شود. پس پرتاب سنگ به دیگری، در حقیقت سیستم عصبی خودت را نشانه می‌گیرد. آیا تا به حال دقت کرده‌ای که بدخواهی‌ات علیه دیگران چطور در نهایت به خودت ضربه می‌زند؟

راهکار:

این استعاره را می‌توان با قانون بازتاب در روانشناسی تکمیل کرد: هر خشونت یا بی‌مهربانی که به دیگران روا می‌داری، ابتدا آینه‌وار به خودت برمی‌گردد. تمرین کن که به‌جای پرتاب سنگ، آینه‌ای شفاف باشی برای انعکاس مهربانی.