شکستگی شیشه عینک

دلتنگی؛ مثل ترک روی شیشه عینک:

در علوم اعصاب، پدیده‌ای به نام «سوگیری تأیید» وجود دارد که ذهن ما را وادار می‌کند تنها شواهد همسو با حالت عاطفی فعلی‌مان را ببینیم، درست مانند نگاه کردن از پشت یک شیشه ترک‌خورده. آیا تا به حال متوجه شده‌اید که پس از یک اتفاق ناراحت‌کننده، کل جهان برایتان تیره‌تر به نظر می‌رسد؟

راهکار:

این تشبیه زیبا را میتوان با مفهوم «نقطه کور توجه» در روانشناسی مقایسه کرد؛ گاهی تمرکز آگاهانه روی یک فعالیت جدید، آن ترک ذهنی را موقتاً از کانون دیدتان خارج میکند.