شکست نخوردن روحیه

شکست ولی جمع نشد: مفهوم تاب‌آوری در یک جمله:

در مهندسی مواد، جسمی که می‌شکند اما تکه‌تکه نمی‌شود 'چقرمه' نام دارد؛ چقرمگی یعنی جذب ضربه بدون فروپاشی. در روانشناسی، این معادل 'رشد پس از سانحه' است: فروپاشی ساختار قبلی برای بازسازی مقاوم‌تر. آیا مغز انسان هم می‌تواند مثل فولاد کرهای، ترک‌هایش را به نقاط قوت تبدیل کند؟

راهکار:

شکستن اما جمع نشدن یعنی 'ضدشکنندگی'؛ مثل استخوان که بعد از ترک خوردن، متراکم‌تر جوش می‌خورد. این تاب‌آوری است، نه تخریب.