شکست بعد از تلاش

شکست بعد از مبارزه شیرین‌تر از شکست در تسلیم است:

تحقیقات روان‌شناسی می‌گوید مغز انسان هنگام شکست پس از تلاش، دوپامین بیشتری آزاد می‌کند تا درس بگیرد و دوباره امتحان کند. اما شکست در تسلیم، مسیر یادگیری را می‌بندد و به افسردگی می‌انجامد. جالب این که همین مکانیسم در تاریخ هم تکرار شده: ناپلئون در واترلو شکست خورد اما تا آخر جنگید، درحالی که لویی شانزدهم بدون مقاومت سر برید – و نام اولی در تاریخ می‌درخشد. آیا شکست سخت‌تر برایت ارزشمندتر از پیروزی راحت نیست؟

راهکار:

اگر این جمله را برای خودت نوشته‌ای، یک قدم جلوتر برو: یک «شکست شیرین» واقعی در زندگیت را بنویس و ببین چه چیزی از آن یاد گرفتی. این کار ذهنت را برای مبارزه‌های بعدی آماده می‌کند.