شکل خوشبختی

اگر خوشبختی شکل داشت، لبخند تو بود:

آیا می‌دونستید وقتی کسی لبخند می‌زنه، مغز شما به طور خودکار نورون‌های آینه‌ای رو فعال می‌کنه و همون حس شادی رو تجربه می‌کنید؟ یعنی لبخند معشوق فقط یک نماد نیست، بلکه مستقیماً مدار خوشبختی رو توی مغز شما روشن می‌کنه. این همون دلیل علمیه که چرا دیدن لبخند کسی که دوستش دارید می‌تونه استرس رو تا ۳۰٪ کاهش بده. حالا سوال: به نظرتون چرا بعضی لبخندها ماندگارتر از بقیه هستند؟

راهکار:

این نگاه شاعرانه رو می‌شه ببریم توی زندگی روزمره: هر روز چند ثانیه به لبخند آدم‌های مهم زندگیت فکر کن؛ تحقیقات نشون داده که حتی تصور کردن لبخند عزیزان، دوپامین و سروتونین مغز رو بالا می‌بره.