شکاف گفتار و عمل: چالش پایداری در رفتار:
این جمله به خوبی به «شکاف گفتار و عمل» اشاره دارد که ریشههای عمیقی در روانشناسی رفتاری دارد. گاهی اوقات، بیان یک ایده یا هدف، حس رضایت کاذبی ایجاد میکند که انرژی لازم برای اقدام واقعی را تحلیل میبرد. به قول معروف، «حرف زدن آسان است، عمل کردن دشوار.» در واقع، ارزش یک فرد در پایداری او بین گفتهها و کردههایش نهفته است.
راهکار:
برای پل زدن روی شکاف گفتار و عمل، از «اصل گامهای کوچک» استفاده کنید. بهجای اهداف بزرگ، روی تعهدات کوچک و قابل اجرا تمرکز کنید. چرا؟ چون موفقیتهای کوچک، انگیزه و اعتمادبهنفس برای ادامه مسیر را افزایش میدهند و شما را به پایداری نزدیکتر میکنند.