چرا گفتار و عمل برخی با هم تفاوت دارد؟ نگاهی روانشناختی:
این تناقض بین گفتار و کردار، که در روانشناسی به عنوان «شکاف عمل-گفتار» شناخته میشود، ریشههای عمیقی دارد. افراد گاهی برای حفظ تصویر ذهنی مطلوب از خود، یا حتی به دلیل خوشبینی ناخودآگاه به آینده، ناخواسته دچار این شکاف میشوند. این پدیده بیشتر از آنکه نشانهی سوءنیت باشد، میتواند بازتابی از پیچیدگیهای ذهن و سوگیریهای شناختی باشد.
راهکار:
برای کاهش شکاف بین گفتار و عمل در خودتان، با تعهدات کوچک شروع کنید و پس از انجام آنها، به تدریج مسئولیتهای بزرگتر را بپذیرید. این روش حس «خودکارآمدی» شما را تقویت میکند و به پایداری کمک میکند.