شک به اولویت

اگر شک داری اولویتی، احتمالاً نیستی؛ نشانه‌های بی‌توجهی عاطفی:

مغز انسان ابهام در روابط را مثل یک تهدید پردازش می‌کند؛ آمیگدال با هر نشانه مبهم فعال می‌شود و کورتیزول بالا می‌رود. در آزمایش‌ها، شرط‌بندی با احتمال ۵۰٪ بیشتر از نتیجه قطعی منفی استرس می‌سازد. به همین دلیل «نمی‌دانم اولویت هستم یا نه» از «مطمئنم نیستم» فرسایشی‌تر است و روانشناسان به آن عدم تحمل ابهام می‌گویند.

راهکار:

جالب اینجاست که در روانشناسی، «نیاز به اطمینان» اغلب از سبک دلبستگی اضطرابی می‌آید، نه لزوماً از رفتار طرف مقابل. پس شاید سؤال اصلی این نیست که اولویت کسی هستی، بلکه این است که چرا به جای گفت‌وگوی مستقیم، ذهنت به دنبال نشانه می‌گردد.