شجاعت گفتن

اهمیت جرات گفتن رو در رو به جای حرف پشت سر:

تحقیقات نشون میده که غیبت کردن – حتی شنیدنش – دوپامین و کورتیزول رو هم‌زمان بالا می‌بره و اعتماد رو فرسایش میده. جالبه که مغز ما غیبت رو مثل یه تهدید اجتماعی پردازش می‌کنه. حالا سوال اینه: آیا ترجیح میدی یه نفر رو در رویت نقد کنه، یا پشت سرت حرف بزنه؟

راهکار:

نگاه کن: کسی که پشت سر حرف می‌زنه، در واقع داره ضعف خودش رو نشون می‌ده. اگر جرئت نداره جلوی رویت حرف بزنه، یعنی از مواجهه با تو می‌ترسه. پس این جمله‌ات یه آینه‌ست برای خودش.