شجاعت دخترانه: غلبه بر ترس از تاریکی و قدرت خودباوری:
شجاعت شما در آغوش کشیدن تاریکی مطلق، تفکری جالب را به ذهن میآورد. از دیدگاه روانشناسی، ترس از تاریکی (نیکتوفوبیا) اغلب ریشه در ناشناختهها و تصور خطرات پنهان دارد، نه خود تاریکی. اما برای برخی، مثل شما، تاریکی میتواند نمادی از آرامش یا حتی یک خلوتگاه شخصی باشد که در آن حس قدرت و خودباوری تقویت میشود. این رویکرد، بازتعریف یک مفهوم رایج است.
راهکار:
برای تقویت این حس قدرت، سعی کنید لیستی از چیزهایی که قبلاً شما را میترساندند اما اکنون بر آنها غلبه کردهاید، تهیه کنید. این کار به شما کمک میکند تا الگوی ذهنی خود را در مواجهه با چالشهای جدید شناسایی و تقویت کنید و بفهمید که اغلب، بزرگترین موانع در ذهن ما هستند.