شگفتی آفرینش

تحسین قلم نقاش طبیعت:

تحقیقات نشان داده که نگاه کردن به تصاویر طبیعت، فعالیت قشر پیش‌پیشانی مغز را کاهش می‌دهد و استرس را کم می‌کند. این اثر حتی در تصاویر مجازی هم دیده می‌شود. آیا شما هم این حس را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به یک تمرین روزانه تبدیل کرد: هر روز یک عنصر طبیعی (مثل یک برگ، ابر یا موج) را انتخاب کنید و مانند یک نقاش به جزئیات آن دقت کنید.