شفای زخم

شفای زخم: درس‌هایی از بودا:

بودا به عنوان یک معلم بزرگ، بر اهمیت رهایی از وابستگی‌ها برای کاهش رنج تاکید داشت. این جمله یادآور قدرت ذهن‌آگاهی و پذیرش در التیام زخم‌های درونی است. با تمرکز بر حال، می‌توان از چرخه‌ی درد رها شد.

راهکار:

برای التیام زخم‌های روحی، پذیرش و رها کردن نقش مهمی دارد. دست نکشیدن از زخم، مانند نشخوار ذهنی، مانع بهبودی می‌شود. لحظه حال را دریابید.