شبهای بی خوابی

دلشکستگی از عشق یک‌طرفه | شب‌های بی‌خوابی:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد طرد عاطفی همان نواحی مغز را فعال می‌کند که درد فیزیکی را پردازش می‌کنند. این یعنی دلشکستگی واقعاً جسمانی است! خبر خوب: مغز با نوروپلاستیسیته می‌تواند الگوهای وابستگی را بازنویسی کند. آیا می‌دانستید که عشق یک‌طرفه اغلب ریشه در ترس از طرد در دوران کودکی دارد؟

راهکار:

اگر عشقت یک‌طرفه بود، شاید این فرصتی است برای نگاه کردن به خودت؛ عشقی که به دیگری دادی، حالا می‌توانی به خودت بدهی. بازنویسی روایت‌های ذهنی می‌تواند مسیر التیام را هموار کند.