شب‌بیداری عاشقانه

شب‌بیداری عاشقانه و فکر کردن به او:

تحقیقات نشان می‌دهد در مراحل اولیه عشق، دوپامین و نوراپی‌نفرین در مغز افزایش می‌یابد که باعث بی‌خوابی و تمرکز شدید روی معشوق می‌شود. این شب‌بیداری یک واکنش شیمیایی است، نه فقط احساس! آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که ذهنتان فقط به یک نفر خیره شود؟

راهکار:

این حالت شب‌بیداری در واقع یک «مدیتیشن ناخودآگاه» است؛ ذهن شما کاملاً روی یک نقطه متمرکز شده و بقیه دنیا حذف می‌شود. اگر این تمرکز را در کارهای روزانه هم داشته باشید، چه می‌شود؟