شب و غم

شب برای خواب است یا غم؟:

جالب است بدانید که شب‌ها مغز شما به دلیل کاهش محرک‌های بیرونی، به شبکه حالت پیش‌فرض می‌رود و شروع به نشخوار ذهنی می‌کند. این همان لحظه‌ای است که خاطرات تلخ هجوم می‌آورند. در واقع تاریکی، از نظر تکاملی، همواره زمان هوشیاری در برابر شکارچیان بوده و اکنون این هوشیاری به افکار منفی تبدیل شده است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا ایده‌های خلاقانه هم معمولاً همین وقت سراغتان می‌آیند؟

راهکار:

شاید شب نه برای خواب است و نه برای غم، بلکه تنها زمانی است که ذهن شما بالاخره سکوت کافی برای شنیدن خودش را پیدا می‌کند. آن صداها همیشه بودند، فقط روزها پشت هیاهو گم می‌شدند.

شب آغاز درد شد: