شب های زندگی

خاطرات پنهان: شب هایی که گذشت:

جمله‌ی شما یادآور این نکته‌ی فلسفی است که زمان، به‌رغم گذر سریعش، حامل تجربیات گران‌بهایی است که گاه در خلوت شب‌ها معنا می‌یابند. به یاد داشته باشید، هر شب داستانی دارد.

راهکار:

بهترین راه برای غلبه بر خاطرات ناخوشایند، ثبت آنها و سپس تمرکز بر زمان حال است. نوشتن به شما کمک می کند تا احساسات خود را بهتر درک کنید.