دلتنگی برای پیام شب بخیر و صبح بخیر:
پژوهش‌ها نشان می‌دهند یادآوری عادت‌های کوچک ارتباطی می‌تواند سیستم پاداش و شبکه درد اجتماعی را هم‌زمان فعال کند؛ به همین دلیل یک پیام تکراری شب‌بخیر، بعد از قطع شدن، شبیه محرک شرطی عمل می‌کند و حس دلتنگی را برمی‌انگیزد. کدام عادت کوچک بیشتر از همه حس فقدان را فعال می‌کند؟
راهکار:
دلتنگی اغلب برای خودِ آدم نیست؛ برای ریتم کوچکی است که حضورش در روزت ساخته بود. جای خالی «شب‌بخیر» و «صبح‌بخیر» را می‌شود یک عادت عاطفی دید: اگر آن پیام‌ها حس امنیت می‌دادند، بازسازی همان حس با یک نظم شخصی یا ارتباط تازه، از جست‌وجوی همان آدم سابق دقیق‌تر است.