شب بخیر غمگین

شب بخیر غمگین؛ کابوس عشق و بی‌اعتنایی:

طبق مطالعات عصب‌شناسی، کابوس‌ها اغلب نشانه‌ای از اضطراب حل‌نشده در طول روز هستند. مغز در خواب REM سعی می‌کند خاطرات ناخوشایند را با احساسات منفی تلفیق کند و کابوس نتیجه این فرایند ناقص است. آیا نادیده گرفتن کابوس دیگران می‌تواند نشانه سلامت روان باشد؟

راهکار:

این بیت تلخ اما رهایی‌بخش است. گاهی بی‌اعتنایی به کابوس‌های دیگری، نشانه‌ای از قدرت گرفتن رویاهای خودمان است. شاید زمان آن رسیده که به جای نگرانی از خواب دیگران، غزل خود را به شب بخیر بگویید.