شب بدون معشوق

شبی که بدون تو صبح شد - راز فراق در دو کلمه:

مغز انسان برای پردازش غیبت یک عزیز، همان مدارهای عصبی درد فیزیکی را فعال می‌کند. پژوهش‌های نوروساینس نشان داده «دلتنگی» درواقع نوعی سیگنال هشدار از مغز است که می‌گوید «اتصال اجتماعی قطع شده». جالب اینجاست که این درد با تصور دیدار دوباره کاهش می‌یابد. آیا صبحی که پیدایش نمی‌شود، شاید صبحی درون خودت باشد؟

راهکار:

این جمله استعاره‌ای از حس گم شدن در غیاب دیگری است. اگر تجربه‌ای مشابه داری، می‌توانی با نوشتن یک نامه‌ی خیالی به آن شخص، سنگینی این حس را روی کاغذ بیاوری؛ رهاسازی ذهنی‌ات می‌شود.