شایستگی در عشق

آیا عشق برای ماندن کافیست؟:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «سوگیری خودتحقیری» وجود دارد که باعث می‌شود افراد توانایی‌ها و شایستگی خود را کمتر از آنچه هست ببینند. جالب اینجاست که تحقیقات نشان داده ما معمولاً خاطرات عاطفی را با شدت بیشتری به خاطر می‌سپاریم، اما افرادی که عزت نفس پایینی دارند، خاطرات مثبت را سریع‌تر فراموش می‌کنند. این یعنی شاید تو واقعاً شایسته بودی، اما ذهنت تو را فریب داده. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بعداً متوجه شوید ارزشتان بیشتر از چیزی بوده که فکر می‌کردید؟

راهکار:

این متن نمونه‌ای کلاسیک از «سندروم ایمپاستر» در روابط عاطفی است: باوری که فرد لیاقت عشق را ندارد. جالب است که تحقیقات نشان می‌دهد این حس اغلب در افرادی که بیش از حد مهربان و فداکارند رخ می‌دهد. شاید تو نه «نالایق»، بلکه «بیش از حد لایق» بودی که در قالبی ناجور قرار گرفتی.