شادی‌بخشی

شادی‌بخشی: میراثی از جنس خنده و معنای زندگی:

این جمله از ناجی به زیبایی پیوند عمیق بین شادی‌بخشی به دیگران و حس معنایافتگی در زندگی را نشان می‌دهد. در روانشناسی مثبت‌گرا، این دست اقدامات که بهزیستی دیگران را افزایش می‌دهند، اغلب به حس رضایت و کامیابی درونی خود فرد نیز کمک شایانی می‌کنند و می‌تواند میراثی پایدارتر از هر دستاورد مادی باشد.

راهکار:

برای اینکه زندگی پرثمرتری داشته باشید، سعی کنید با گوش دادن فعال و یافتن نقاط مشترک، لحظات کوچک شادی را برای اطرافیانتان خلق کنید. یک لبخند یا شوخی کوچک می‌تواند زنجیره‌ای از احساسات مثبت بسازد و به شما حس هدفمندی عمیقی ببخشد.