شادی و جوانی

چرا چهره بعضی‌ها از سنشان بزرگتر است؟:

استرس مزمن با کوتاه‌کردن تلومرها (کلاهک‌های محافظ کروموزوم) روند پیری زیستی را تسریع می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده افرادی که بار روانی سنگینی دارند، اغلب چهره‌ای پیرتر از سن خود نشان می‌دهند، درحالی‌که شادی و آرامش واقعی می‌تواند این روند را کند کند. پس شاید دلیل آن چهره‌های خسته، غم‌های پنهان باشد، نه خنده‌های از دست رفته. نظر شما چیست؟

راهکار:

به جای قضاوت ظاهری، بدانید که هر چین و چروک می‌تواند روایت‌گر استرس‌ها و سختی‌های پنهان باشد. شادی واقعی، برعکس، نوری به چهره می‌دهد و پوست را جوان‌تر نشان می‌دهد.